تأثير التمرين على منع ترهل الثدي
تأثير التمرين على منع ترهل الثدي
التمرين على منع ترهل الثدي | وجود ثدي كبير الحجم ومتناسق لدى النساء يزيد من إحساسهن بالثقة بالنفس ويعتبر أحد معايير الجمال عند المرأة. من أجل منع ترهل الثدي ، هناك العديد من الطرق التي يجب على المرأة أن توليها عناية خاصة.
ينصح بشدة الأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن بممارسة الرياضة خلال فترة إنقاص الوزن. التمارين التي تمنع ترهل الثدي هي تمارين تعمل على عضلة الصدر وخلالها تتمدد العضلة وتنقبض بانتظام. سيؤدي ذلك إلى تقليل ترهل الثديين عند فقدان الوزن.
أيضًا ، يمكن للنساء الحوامل والنساء اللواتي بلغن السن أيضًا القيام بهذه التمارين في نفس الوقت مع تقدمهن في السن ، بحيث تكون عضلات اليد أو الصدر منتظمة ومتقلصة.
وتشمل هذه الرياضات الرياضات التي يتم فيها وضع الأوزان ويتم فتح اليدين وإغلاقها عدة مرات في اليوم مثل آلة الضغط. يمكن للنساء اللواتي يذهبن إلى صالة الألعاب الرياضية استخدام تمرين الضغط على الصدر لأن هذا التمرين طريقة جيدة جدًا لمنع ترهل الثدي.
هل هناك طريقة لعلاج ترهل الثديين؟
يعد التصنيف الصحيح لترهلات الثدي أمرًا مهمًا للغاية. لأنها فعالة جدًا في قرار جراح الثدي بإجراء عملية جراحية أو عدم إجراء عملية جراحية للنساء اللاتي يحيلن إلى ترهل الثدي. قد تشير المرأة إلى أفضل جراح ثدي في طهران لأنها تعتقد أن لديها ثدي متدلي ، ولكن لأن جراح الثدي لديه معرفة كافية بأنسجة الثدي من حيث التشريح التجميلي ، يمكنه إخبار مريضته بأن ثديها متهدل أو فقط.
لأنه من حيث جماليات الثدي ، هناك اختلافات في هذا التشريح موجودة في ذهن جراح الثدي وما يوجد في ذهن المريضة.
هل يحتاج ترهل الثديين إلى علاج؟
في حالة حدوث ترهل الثدي بشكل طبيعي أو حدوث ترهل بسبب الشيخوخة ، فهي عملية طبيعية في أنسجة الثدي ولا تتطلب أي علاج. بطبيعة الحال ، لا يمكن للمرأة البالغة من العمر 50 عامًا أن تحافظ على شكل ثدييها مثل ثدي امرأة تبلغ من العمر 25 عامًا ، وعمليًا يمكن رؤية ظاهرة الشيخوخة على ثدييها. لذلك ، بدون رؤية وجه المرأة ، يمكن لجراح الثدي تحديد عمرها تقريبًا بمجرد النظر إلى ثدييها وصورة الماموجرام الخاصة بها.
مواد مقروءة وغنية بالمعلومات للدكتور رسول فاتحي فرد :
- ما إذا كانت أطعمة معيّنة تزيد أو تحُدُّ من خطر إصابة الشخص بالسرطان ؟
- جراحة إعادة تشكيل الثَّدي
- مُعالَجة السرطانة الفصيصية (المرحلة صفر)
- تقييم العُقد اللِّمفَية
- الحِفاظ على الخصوبة و سَرطان الثدي
