نکاتی پیرامون خودآزمایی پستان
تشخیص سرطان سینه در منزل
خودآزمایی پستان روشی برای شماست که می توانید سینه های خود را از لحاظ تغییراتی مانند وجود توده یا ضخیم شدن بررسی کنید. شما در واقع هر دو سینه خود را نگاه خواهید کرد و اگر متوجه چیزی غیرمعمول شدید، به پزشک خود اطلاع دهید. در بسیاری موارد، این تغییرات سرطان نیستند، اما برای فهمیدن این موضوع باید به جراح پستان مراجعه کنید.
مطالب آموزشی و خواندنی دکتر رسول فاتحی فرد جراح پستان اصفهان :
- بیماری پاژه پستان از تشخیص تا درمان
- جراحی ماموپلاستی و جراحی کوچک کردن سینه
- جراح پستان اصفهان دکتر رسول فاتحی فرد
- نکات مهم مراقبتی قبل از جراحی پستان
- بروز سرطان سینه در دوران بارداری
چگونه می توانم خودآزمایی پستان انجام دهم؟
اگر تصمیم به انجام یک کار گرفتید، این مراحل را دنبال کنید:
در مقابل آینه
در مقابل یک آینه بزرگ در یک اتاق روشن قرار بگیرید. به سینه های خود نگاه کنید. اگر از نظر اندازه و شکل برابر نباشند ، مشکلی نیست. در اغلب زنان، سینه ها از نظر اندازه و شکل یکسان نیستند. بازوهای خود را به آرامی در اطراف بدن خود قرار دهید و به دنبال هرگونه تغییر در اندازه، شکل یا موقعیت یا هرگونه تغییر در پوست پستان باشید. به دنبال هر گونه لکه در پستان، زخم ها یا تغییر رنگ ها باشید.
- نوک سینه های خود را بررسی کنید و به دنبال هر گونه زخم، لایه برداری یا تغییر در جهت آنها باشید.
- دستان خود را روی باسن خود قرار دهید و محکم فشار دهید تا عضلات قفسه سینه در زیر سینه ها محکم شود. از یک طرف به طرف دیگر بچرخید تا بتوانید قسمت بیرونی سینه های خود را نگاه کنید.
- سپس به سمت آینه خم شوید. شانه ها و آرنج های خود را به جلو بگردانید تا ماهیچه های سینه تان محکم شود. سینه های شما جلو خواهد افتاد به دنبال تغییراتی در شکل یا برجستگی آنها باشید.
- اکنون دستان خود را پشت سر خود ببرید و دستان خود را به جلو فشار دهید. باز هم، از یک طرف به طرف دیگر بچرخید تا قسمتهای بیرونی سینه های خود را مشاهده کنید. به یاد داشته باشید که زیر آنها نگاه کنید. ممکن است لازم باشد سینه های خود را با دست خود بلند کنید تا آن را ببینید.
- نوک سینه های خود را برای وجود ترشحات مایع بررسی کنید. انگشت شست و سبابه خود را روی بافت اطراف نوک پستان قرار دهید و به سمت انتهای نوک پستان بکشید. به دنبال هر نوع ترشحات باشید. روی سینه دیگر خود نیز تکرار کنید.
هنگام دوش گرفتن
- احساس تغییر در پستان می کنید. هرگونه برآمدگی یا ضخامت در ناحیه زیر بغل خود را بررسی کنید. دست چپ خود را روی باسن خود قرار دهید و با دست راست خود به آن برسید تا زیر بغل را لمس کنید. در طرف دیگر نیز تکرار کنید.
- هر دو طرف را برای وجود توده یا ضخامت در بالا و زیر ترقوه خود بررسی کنید.
- با دستان صابونی، یک بازوی پشت سر خود را بلند کنید تا بافت پستان کشیده شود. از قسمت صاف انگشتان دست دیگر خود استفاده کنید و به آرامی داخل سینه فشار دهید. یک الگوی بالا و پایین را دنبال کنید، از خط سینه بند به ترقوه بروید. این الگو را ادامه دهید تا زمانی که کل سینه را پوشش دهید. در طرف دیگر نیز تکرار کنید.
غربالگری سرطان سینه
پزشکان توصیه می کنند که از سنین بالای 40 سال در فواصل زمانی مشخصی برای تست غربالگری سرطان سینه مراجعه کنند تا سرطان در مراحل اولیه تشخیص داده شود. انجام ماموگرافی و سونوگرافی می تواند به تشخیص توده های سرطانی کمک کند. این تست ها همگی به پزشک کمک می کنند که تشخیص مناسب تر و به هنگامی داشته باشد. اگر توده ای تشخیص داده شود، شاید نیاز به انجام بیوپسی باشد تا خوش خیم بودن یا بدخیم بودن توده تشخیص داده شود.
تمامی آزمایشات تصویر برداری و ماموگرافی و سونوگرافی و بیوپسی در صورت وجود توده با عنوان غربالگری سرطان سینه شناخته می شوند.
در صورتی که فرد زیر 40 سال سن داشته باشد هم نیاز است که به صورت ماهیانه، معاینه پستان ها را انجام دهد تا در صورتی که توده یا مورد مشکوکی مشاهده شد، برای سونوگرافی اقدام شود. البته بسیاری از توده هایی که در سنین کمتر از 40 سال دیده می شوند، خوش خیم هستند ولی باز هم نیاز به بررسی های بیشتر است.
تشخیص سرطان سینه در مردان
سرطان سینه در مردان هم رخ می دهد و بر خلاف باور عموم که فکر می کنند سرطان سینه تنها برای خانم ها بروز می کند، این سرطان در مردان هم شیوع دارد. به همین دلیل نیاز است که معاینه سینه مردان هم انجام گیرد و هرگونه توده و ضایعه ی مشکوکی بررسی شود. سونوگرافی و بیوپسی برای سینه های مردان هم انجام می گیرد. در این موارد توده ای که احساس می شود، تحت بیوپسی یا نمونه گیری قرار می گیرد و نمونه مورد نظر به آزمایشگاه فرستاده می شود و نوع سلول ها ( بدخیم یا خوش خیم بودن ) بررسی می شود.
این آزمایشات برای حفظ سلامتی و تشخیص زودهنگام سرطان انجام می گیرند و در بسیاری از موارد شاید اصلاً مورد خطرناکی نباشد و تنها یک توده خوش خیم باشد.
